Un soggiorno dolce, nel cuore di una valle tranquilla, per scoprire se stessi... per ricaricare le batterie! Sessioni di consapevolezza corporea per iniziare la giornata con il piede giusto. Escursioni su misura per uno sforzo misurato e voglia di relax. Esercizi di respirazione per ossigenarsi completamente e liberare la mente. Una seduta di stretching e relax, per concludere questa giornata con una sensazione di leggerezza “come su una nuvoletta” Rientrati in hotel, a fine pomeriggio, avrete accesso all'area benessere per rilassarvi e potrete regalarvi un massaggio “fare del bene” (facoltativo e su prenotazione).

PROGRAMMA DI SOGGIORNO ESCURSIONISTICO E RINNOVAMENTO:

Laghi scintillanti, verdi alpeggi ricoperti di fiori multicolori e accoglienti rifugi in legno saranno le vostre tappe della settimana...

Domenica: Accoglienza in hotel nel pomeriggio e installazione.

Lunedì Balcone di Névache
Prima della colazione: Rituale di risveglio del corpo
Una breve giornata di acclimatamento sul piccolo balcone, nella tranquillità delle foreste, sopra le vecchie terrazze e le gabbie per conigli delle frazioni del villaggio.
Dislivello in salita/discesa: +/- 300 m / 3-4 ore di cammino
Al ritorno dalla passeggiata: seduta di stretching/relax e area benessere.

Martedì: Vallon e Rifugio du Chardonnet (2223 m)
Prima della colazione: Rituale di risveglio del corpo
Trasferimento a Fontcouverte, per salire sotto la copertura dei larici, alla frazione di Laraux poi al rifugio Chardonnet. In mezzo agli alpeggi, ai piedi delle alte vette della Grande Manche e del Queyrellin, esploriamo l'ambiente del rifugio, poi scendiamo per ritornare attraverso la valle del Queyrellin.
Dislivello: + e – circa 600 m / 4-5 ore di cammino
Al rientro dalla camminata o prima di cena: sessione di yoga e stretching

mercoledì : Anello di Buffère (2076 m)
Prima di colazione: Rituale di risveglio del corpo.
Partendo dal villaggio seguiremo la Clarée, una bella escursione bucolica alla scoperta dei fiori e del patrimonio delle frazioni dell'Alta Valle, prima di salire all'alpeggio di Buffère.
Dislivello: + e – circa 500 m / 4-5 ore di cammino
Al ritorno dalla passeggiata: seduta di stretching/relax e area benessere.

giovedi : Lago Lungo (2387 m) e Lago Rotondo di Muandes (2446 m)
Prima della colazione: Rituale di risveglio del corpo
Trasferimento a Laval, da dove imboccheremo un'ampia pista prima di risalire un piacevole sentiero di montagna fino al Lac Long. Un giro ad anello ci porterà al Lac Rond, all'ingresso della vasta valle delle Muandes. Scenderemo passando per il rifugio Drayéres e poi costeggiando il fiume Clarée, torneremo al punto di partenza.
Dislivello: + e – 400 m / 4-5 ore di cammino
Al ritorno dalla passeggiata: seduta di stretching/relax e area benessere.

Venerdì : Malga e cappella della valle
Prima della colazione: Rituale di risveglio del corpo
Trasferimento a Ville Haute. Saliremo all'alpeggio attraverso un bel sentiero che costeggia il vivace torrente Vallon, sbucando su un magnifico altopiano verdeggiante incastonato ai piedi di splendide pareti dolomitiche. Raggiungeremo la piccola cappella di Saint Michel arroccata sulla sua collina e proseguiremo un po' più avanti fino allo chalet estivo, l'ultima vestigia ristrutturata dell'antico borgo alpino.
Dislivello: + e – 570 m / 4-5 ore di cammino
Al ritorno dalla passeggiata: seduta di stretching/relax e area benessere.

Sabato: fine soggiorno dopo la prima colazione

TRES IMPORTANTE : la direzione si riserva il diritto di modificare il programma qualunque sia la causa (condizioni meteorologiche, condizioni della neve, livello tecnico dei partecipanti) nell'interesse di un migliore svolgimento del vostro soggiorno.