PROGRAMME DU SÉJOUR RAQUETTES, YOGA ET BIEN-ETRE :

Dimanche :

• Accueil au Chalet d’en Hô dans l’après-midi
• 19h : pot d’accueil suivi du dîner.

Lundi : 2 demi-journées

• 7h00 : Yoga
• Après le petit déjeuner, une ½ journée de randonnée douce pour découvrir le site, les raquettes, s’acclimater
• Déjeuner au restaurant l’Echaillon
• Après-midi : randonnée forestière
• Atelier d’automassage et massages à 2 (habillés) à notre retour en salle dans l’après-midi.
• en fin d’après-midi : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).

Mardi, mercredi, jeudi, vendredi : Randonnées raquettes à la journée avec pic-nic

• 7h00 : Yoga
• Après le petit déjeuner, journées de randonnée au départ de Névache (1600 m), dans les différents vallons de la Basse ou Haute Clarée.
  Votre accompagnatrice choisira la randonnée en fonction du niveau des participants, de la météo et de la nivologie, parmi :
  * Le col de l’Échelle (1762 m), très beau plateau verdoyant grâce à sa forêt de pins sylvestres
  * Le vallon des Thures (2056 m) et sa demoiselle coiffée
  * Alpages et refuge de Buffère (2096 m)
  * La Haute Vallée de la Clarée le long des chalets d’estive jusqu’à Fontcouverte (1850 m)
  300 à 500 mètres de dénivelé, 3h30 à 5 h de marche selon les jours.
  En rentrant, séance d’étirements et de relaxation en salle, suivie de nos « retours d’expression »
  Découverte de la réflexologie plantaire.
• en fin d’après-midi : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).

Samedi : Fin du séjour après le petit-déjeuner.

Complément de programme :

Voici le programme proposé tel que votre accompagnatrice, Geneviève, l’a conçu. Bien entendu, en fonction des conditions météorologiques et du niveau du groupe, les marches proposées et le déroulé du programme pourront être modifiés dans le souci et l’attention de vous offrir le meilleur séjour possible.